Z czego wynikają problemy z erekcją?



Ważnym
czynnikiem mającym wpływ na potencję jest
odpowiednie odżywianie.
Zbilansowana dieta jest w stanie poprawić nie tylko jakość potencji, lecz
także płodność. Zwróćmy najpierw
uwagę na to, co się dzieje podczas
wytrysku. Jak się okazuje, dochodzi
w tym czasie do całkiem
istotnych niedoborów selenu.
Możemy go unormować spożywając
tuńczyka, orzechy, cebulę lub
nasiona pszenicy. Inny tak samo
istotny składnik naszego męskiego
menu to cynk, który odpowiada za
przemianę testosteronu, ten natomiast
wpływa na sprawność seksualną. W czasie
spożywania napojów procentowych czy
palenia papierosów spada poziom cynku,
a można go zwiększyć
jedząc warzywa strączkowe, niektóre
ryby, niektóre mięsa, żółtka jaj lub
ostrygi.
Niezwykle
istotnym składnikiem jest również
arginina, która stanowi 80 procent
spermy. Arginina zwiększa
wytwarzanie spermy oraz zwiększa żywotność plemników. Składnik ten uczestniczy
także w procesie chemicznym
przemiany w tlenek azotu, przez co naczynia krwionośne ulegają
rozkurczeniu i ma miejsce lepsza erekcja.
Argininę znajdziemy w takich produktach
jak czekolada, wołowina, orzechy
nerkowca, niektóre ryby, orzechy, słonecznik czy indyk.
Trzeba zwrócić
także uwagę na witaminy, szczególnie na witaminę E, która jest
nazywana witaminą płodności.
Odnajdziemy ją w warzywach liściastych, jajach, nasionach pszenicy a także
razowym pieczywie. Inna witamina to
beta-karoten, jaka ma wpływ na
poprawne działanie
hormonów. Jeśli chcemy
poprawić jego poziom warto sięgnąć
do marchewki, szpinaku, dyni czy słodkich
ziemniaków.


tekst dostepny na
stronie-



tania viagra

kamagra zel